Training

+++Saisonstart: 30.03.2025+++

Immer M I T T W O C H S! Erster Mittwoch im Monat Einkehr im Birkenhof Hutthurm.

Abfahrt pünktlich um 17:45 Uhr vom Autohaus Platzer + Wimmer in Hutthurm in einer Gruppe (auf Verspätungen können wir leider keine Rücksicht nehmen)

Ein späterer Einstieg ist nur in Abstimmung mit dem eingeteilten Guide vorab möglich. Streckenänderungen je nach Witterung und Teilnehmerzahl jederzeit möglich. Angaben ohne Gewähr - Änderungen sind den Guides vorbehalten und werden rechtzeitig vorab über möglichst viele Medien bekannt gegeben.

Guides 2025:Christian, Gerti, Norbert, Thomas, Sigi, Mike, Arnim

Empfohlen wird von den Guides (vor allem zu Beginn der Saison) folgendes:

• Licht (vorne u. hinten)
• warme Bekleidung /Windbekleidung
• Reparaturbedarf(Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
• ein gute Portion Motivation
• Kleingeld für die Tanke oder den Birkenhof nicht vergessen!

Streckenübersicht Mittwochsausfahrten Rennrad 2025 (hier klicken)

Wünsche/ Anregungen bitte unter Kontakt

+++ MTB-Training ab April immer Mittwochs+++

Der Abfahrtsort und die Uhrzeit variieren und werden spätestens 1 Tag vorher über Whatsapp bekannt gegeben.

Die Trainingsintensität ist abhängig vom Leistungsvermögen der Gruppe.

Jedes Vereinsmitglied kann mitfahren - auch mit E-Bike!

Im Vordergrund steht das Mountainbiken in der Gemeinschaft. Auch die MTB Begeisterten mit noch nicht so viel Erfahrung sind jederzeit

HERZLICH WILLKOMMEN!

Empfohlen wird von den Guides bei allen Ausfahrten (Rennrad und MTB) folgendes mitzuführen:

• Licht(vorne u. hinten)
• warme Bekleidung /Windbekleidung
• Reparaturbedarf (Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
• Freude und Spaß beim Radeln

Fragen/ Wünsche/ Anregungen bitte an:
Email: anja.kueper...@radclub-ilztal.de

Kinder- und Jugendtraining mit lizenzierten Trainern (ab 6 Jahre)

Trainingsbeginn Ende März/ Anfang April 2025 je nach Wetterlage

Was ist mitzubringen zum Training? Worauf ist zu achten?

• Gelände taugliches Fahrrad
• angemessene Radkleidung (Zusatzkleidung bei Kälte und Regen)
• festes Schuhwerk (keine langen Schnürsenkel!)
• Helmpflicht!
• ausreichend Getränke
• Reparaturbedarf (Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
• Freude und Spaß beim Radeln

Bei unbeständigem Wetter und in den Schulferien findet das Training nach Absprache statt. Die Sommersaison startet Anfang April und endet am letzten Oktoberwochenende.

Trainerteam

	RCI Jugend-Trainer-Team ab 2023: Jugendleiter: Thomas Lassak (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) thomas.lassak...@radclub-ilztal.de Anja Küper (C-Lizenz Breitensport Kinder + Jugendliche | D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) anja.kueper...@radclub-ilztal.de Martin Url (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) martin.url...@radclub-ilztal.de Cornelia Kieweg (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) Thorsten Wünschl (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) Peter Kischel (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV)
	RCI Jugend-Trainer-Team 2020/2021/2022: Anja Küper (C-Lizenz Breitensport Kinder + Jugendliche) anja.kueper...@radclub-ilztal.de Tel. +49 171 4351594 Martin Url martin.url...@radclub-ilztal.de Thomas Lassak Cornelia Kieweg Jürgen Hausmann
	RCI Jugend-Trainer-Team 2019/2020: Anja Küper (C-Lizenz Breitensport Kinder + Jugendliche) anja.kueper...@radclub-ilztal.de Tel. +49 171 4351594 Martin Url martin.url...@radclub-ilztal.de Klaus Blöchl Thomas Lassak
	RCI Jugend-Trainer-Team 2016/2017: Anja Küper Martin Url Klaus Blöchl Franz Fredl
	RCI Jugend-Trainer-Team 2013: Carola Prager Anja Küper Evi Meisinger

 

Winteraktivitäten RCI Kids

Plan für den Winter 2024/ 2025 bitte hier klicken: Winteraktivitäten

Zu den einzelnen Veranstaltungen wird jeweils eine separate Einladung versendet.

Indoor Cycling, Ort: Autohaus Platzer + Wimmer Hutthurm

Wochentag	Uhrzeit	Saison	Trainingsart	Trainer
Mittwoch	18:30 - 19:30 Uhr	November - März	Cardio - Power	Anja, Mike

Duschmöglichkeiten und Sauna im neuen GYM „Mike’s Fitness + Coaching“  (Nachfolger der Fitnessinsel)
https://www.facebook.com/profile.php?id=61566532916087
https://www.instagram.com/mikes_fitness_coaching/

GYM-Konditionen für RCI-Vereinsmitglieder:

• Studiobenutzung + Duschen: Halbjahresmitgliedschaft über die Wintermonate: 32,- Euro monatlich. Die Sauna ist nicht im Preis enthalten.
• Benutzung der Sauna: 10-er Karte für 60,- Euro

Los geht`s am:

Die Anmeldung zum Kurs ist immer 24 Stunden vorher möglich, zunächst über die Whats App Radeln Gruppe bis das Anmeldetool fertig gestellt ist.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer!

...weitere Winteraktivitäten

In den Wintermonaten gibt es folgende Möglichkeiten des Trainings:

• MTB Touren je nach Wetter und Bedarf
• Ski-Langlauf
• Skitouren
• Ski Alpin
• Laufevents
  

Ankündigung unter Punkt Termine.