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Training

R E N N R A D

+++ Start Rennrad SAISON am 08.06.2020 unter folgenden Bedigungen: kontaktloses Training, max. 20 Personen pro Gruppe+++

Die Guides sind für die Einhaltung der Sicherheitsregeln verantwortlich und angehalten sich über Änderungen aus der Presse bzw dem BLSV zu informieren.

Neben den wöchentlichen Trainingsausfahrten am Montag finden die ganze Saison über viele spontane Rennradtouren an den Wochenenden statt.

Guides Gruppe 1 (17.40 Uhr): Gertraud Jungwirth, Gudrun Kapfer, Bruno Kapfer, Thomas Laurer, Sigi Schiller

Guides Gruppe 2 (18.00 Uhr): Christian Bauer, Josef Faschingbauer, Arnim Küper, Bernd Rahn, Michael Söldner

Empfohlen wird von den Guides (vor allem zu Beginn der Saison) folgendes:

  • Licht (vorne u. hinten)
  • warme Bekleidung /Windbekleidung
  • Reparaturbedarf (Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
  • ein gute Portion Motivation
  • Kleingeld für die Tanke nicht vergessen!

WICHTIG: Im April fährt nur eine Gruppe! Abfahrt um 17:40 Uhr!!! Ab Mai: 2 Gruppen!

Gruppe 1 (RCI-RACER LENTUS):
Für die, die es etwas ruhiger wollen, Treffpunkt um 17:35 Uhr, Abfahrt pünktlich um 17:40 Uhr vom Autohaus Platzer & Wimmer, Hutthurm. Auf Verspätungen können wir leider keine Rücksicht nehmen - > Start dann entsprechend in Gruppe 2.

Gruppe 2 ( RCI-RACER VELO):
Wer Tempo fahren möchte, ist hier genau richtig. Abfahrt pünktlich um 18 Uhr vom Autohaus Platzer & Wimmer, Hutthurm. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich (entsprechende Ortsangaben, Streckenverlauf werden von den Guides eingehalten.

Strecke identisch (ca. 50-70 km), Tempo + Abfahrtzeiten variieren.Ohne Gewähr. Änderungen werden den Guides vorbehalten. Diese werden dann rechtzeitig vorab über möglichst viele Medien bekanntgegeben.

Streckenübersicht Montagsausfahrten Rennrad (hier klicken)

Wünsche/ Anregungen bitte unter Kontakt

 

M O U N T A I N B I K E

+++ Start MTB SAISON ab 08.06.2020 unter folgenden Bedigungen: kontaktloses Training, max. 20 Personen pro Gruppe+++

Die Guides sind für die Einhaltung der Sicherheitsregeln verantwortlich und angehalten sich über Änderungen aus der Presse bzw dem BLSV zu informieren.

Die Guides sind für die Einhaltung der Sicherheitsregeln verantwortlich und angehalten sich über Änderungen aus der Presse bzw dem BLSV zu informieren.

Start/ Ziel: Autohaus Platzer & Wimmer in Hutthurm. Die Intensität ist abhängig vom Leistungsvermögen und der Gruppe. (ca. 25 - 40 km). Jedes Vereinsmitglied kann mitfahren! Im Vordergrund steht das Mountainbiken in der Gemeinschaft. Auch die MTB Begeisterten mit noch nicht so viel Erfahrung sind jederzeit
HERZLICH WILLKOMMEN
!

Ein Streckenverlauf von den Mountainbikeausfahrten wird nicht angegeben. Empfohlen wird von den Guides bei allen Ausfahrten (Rennrad und MTB), vor allem zu Beginn der Saison, folgendes mitzuführen:

  • Licht (vorne u. hinten)
  • warme Bekleidung /Windbekleidung
  • Reparaturbedarf (Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
  • ein gute Portion Motivation (Spaß an der Freude)

Abfahrt jeweils pünktlich um 18:00 Uhr!
Fragen/ Wünsche/ Anregungen bitte an:
Anja Küper, Tel. +49 171 4351594, Email: anja.kueper...@radclub-ilztal.de

K I N D E R

++ACHTUNG! Stand 08.06.2020 - das Kindertraining wird noch bis auf weiteres ausgesetzt aufgrund der erforderlichen Bedingungen++

 

Kindertraining mit lizenzierten Trainern (ab 6 Jahre)

Wochentag Uhrzeit Startort Aktivitäten Was üben wir?
Freitag 16 - 18 Uhr variert; Infos per Email und WhatsApp Mountainbiken im Technik-Parcours und Ausfahrten im Gelände Gleichgewichtssinn, Geschicklichkeit, Koordination, Reaktionsvermögen, Bremsen, Anfahren am Berg, Fahren im Gelände, Regeln beim Fahren in der Gruppe, Aufmerksamkeit, Konzentration, Ausdauer

 

Bei unbeständigem Wetter und in den Schulferien findet das Training nach Absprache statt. Die Sommersaison startet Anfang April und endet am letzten Oktoberwochenende.

Trainer / Betreuer

RCI Jugendbetreuer-Team 2019/2020:

Anja Küper (C-Lizenz Breitensport Kinder + Jugendliche) anja.kueper...@radclub-ilztal.de
Tel. +49 171 4351594

Martin Url martin.url...@radclub-ilztal.de
Klaus Blöchl
Thomas Lassak

RCI Jugendbetreuer-Team 2016/2017:

Anja Küper
Martin Url
Klaus Blöchl
Franz Fredl

RCI Jugendbetreuer-Team 2013:

Carola Prager
Anja Küper
Evi Meisinger

 

 

Winteraktivitäten RCI Kids

Datum Tag Veranstaltung Ort Uhrzeit
22.11.2019 Freitag Saisonabschlußfeier Kletterhalle Freinberg 17 Uhr
20.12.2019 Freitag Funpark Babalu Funpark Babalu Passau 17 Uhr
18.01.2020 Samstag Skifahrt mit Eltern und allen RCI'lern noch unklar 6 Uhr
15.02.2020 Samstag Schneeschuh- bzw. Winterwanderung Dreisesselalm 15 Uhr
13.03.2020 Freitag Bouldern Boulderhalle der Steinbock Passau 17 Uhr
03.04.2020 Freitag MTB-Trainingsbeginn Vereinsgelände 16 Uhr

 

 

W I N T E R

Indoor Cycling in der Fitness-Insel Hutthurm

Wochentag Uhrzeit Saison Trainingsart Trainer
Montag 18:30 - 20 Uhr November 2019 - März 2020 Sport Robert
Mittwoch 18:30 - 20 Uhr November 2019 - März 2020 Fun Anja
Freitag 18:00 - 19 Uhr November 2019 - März 2020 Cardio Tanja

Hinweis: Die Kurse bei unserem Partner Fitness-Insel sind nicht Bestandteil einer Vereinsmitgliedschaft.Näheres zu erfragen unter fitnessinsel.info. RCI-Mitglieder erhalten Vergünstigungen bei den Verträgen mit der Fitnessinsel.

...weitere Winteraktivitäten

In den Wintermonaten gibt es folgende Möglichkeiten des Trainings:

  • MTB Touren je nach Wetter und Bedarf
  • Ski-Langlauf
  • Skitouren
  • Ski Alpin
  • Laufevents

Ankündigung unter Punkt Termine.